Стресс

Стресс

Кишечник каждого человека населяют благотворные бактерии, способствующие пищеварению. Примерно 85% из общего числа бактерий составляют бифидобактерии, лактобактерии и энеротерококки. Около 5% микроорганизмов кишечника постоянно обновляются с помощью естественного пищеварительного процесса. Остальные 10% — это условно-патогенные микроорганизмы, выполняющие полезную функцию, но способные к выделению токсинов в случае прироста численности. Совместная сбалансированная работа благотворных и условно-патогенных бактерий (нормобиоценоз) составляет микрофлору здорового человека.

Известно, что работу кишечно-желудочного тракта регулирует энтеральная система. Нейроны ЖКТ такие же, как и в головном мозге. Стресс и перепады настроения могут стать причиной расстройство желудка и раздражение кишечника. При стрессе желудок сразу реагирует, — нарушается сокращение мышц и повышается восприимчивость к инфекциям.

Существует несколько условных симптомов дисбактериоза при состоянии стресса:

  • апатия, подавленность, сонливость;
  • сухие волосы и ломающиеся ногти;
  • неприятный запах изо рта.

Стресс отрицательно влияет на баланс благотворных и условно-патогенных бактерий. Нарушение баланса приводит к дисбактериозу, который в свою очередь грозит воспалительными процессами в ЖКТ и даже развитием бронхиальной астмы. Ученые и специалисты доказали также обратное влияние, — баланс микроорганизмов в кишечнике напрямую влияет на эмоциональное самочувствие человека. Чрезмерная раздражительность, подавленное настроение и стрессовые состояния зачастую предвещают проблемы с пищеварением.

Современные исследования показывают, что 60% пациентов привело к дисбактериозу пережитое нервное расстройство. Для того чтобы обезопасить себя, рекомендуется сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, а также применение профилактических препаратов, стимулирующих сбалансированную работу кишечника. Натуральные пребиотики (продукты питания на основе волокон) и пробиотики (препараты для восстановления микрофлоры кишечника) помогают избежать стресса и наладить стабильную работу пищеварения.

2015-2018 Lacto®. Все права защищены.