Основные признаки дисбактериоза.
Распространение патогенных вирусов и бактерий в кишечнике, а также нарушение кишечной микрофлоры получило название дисбактериоза. Данное заболевание проявляется сокращением популяции полезных микроорганизмов, которые выполняют вспомогательную функцию в пищеварительном процессе. Патогенная микрофлора заменяет благотворную, в результате чего образовывается большое количество токсинов. Недуг проявляется в виде диареи и частого жидкого стула. По этой причине многие задаются вопросом: «Чем питаться при поносе?».
При длительной форме заболевания происходит нарушение процесса всасывания питательных веществ. Данный процесс связан с интоксикацией на слизистой оболочке стенок кишечника и может привести к резкой потере веса и анемии. При длительном течении заболевание может перейти в хроническую форму, которая лечится более продолжительное время. Именно поэтому при первых симптомах следует обратиться за помощью к специалисту.
Данный недуг проявляется в разной степени симптоматики, в зависимости от личных физиологических качеств человека. Но при этом выделяют основные симптомы, которые проявляются у большинства больных:
- Слабое и вялое состояние;
- Боли в мышцах и суставах;
- Понос и запоры (могут чередоваться);
- Боли в нижней части живота;
- Метеоризмы и повышенное газовыделение;
Также выделяют прямую зависимость между нервными расстройствами и дисбактериозом. Нервная система и система пищеварения зачастую работают синхронно, поэтому при сильных стрессах значительно увеличивается вероятность нарушений бактериального фона.
Многие ошибочно полагают, что дисбактериоз является самостоятельным заболеванием. Но данный недуг зачастую указывает на более серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
Выделяют несколько основных причин возникновения дисбактериоза:
- Пониженная кислотность и непроходимость кишечника;
- Острые или хронические инфекционные заболевания;
- Применение антибиотиков;
- Неправильное питание (диеты, переедания и голодания).
Восстановительная диета.
При таком заболевании как дисбактериоз кишечника диета должна быть согласована со специалистом или лечащим врачом. В данном случае лучше придерживаться предписаний профессионалов и не полагаться на общепринятые нормы. К примеру, многие знают, что при расстройствах желудка и других подобных нарушениях лучше всего употреблять кисломолочные продукты. Но для человека с непереносимостью лактозы данный способ может быть опасным.
Также стоит учитывать возраст и общий уровень здоровья. Чем ниже уровень иммунитета, тем более строгой должна быть диета. И если некоторым можно при восстановительной диете употреблять жареную пищу, то для других такой рацион может вызвать ряд существенных проблем.
Общепринятые списки запрещенных и разрешенных продуктов при дисбактериозе являются ознакомительными и могут подойти далеко не всем. По этой причине диетический рацион необходимо подбирать в соответствии с личными физиологическими качествами и предпочтениями.
- Разрешенные продукты представлены в основном легкими кашами на воде, а также свежими овощами и фруктами. Также стоит употреблять легкие бульоны и супы из рыбы и курицы. При легком течении заболевания можно добавить в рацион котлеты или тефтели на пару из нежирного мяса или рыбы. Также разрешается употреблять мед и зелень.
- Запрещенные продукты зачастую содержат больше количество соли, сахара и пряностей. В данную категорию входят любые колбасы, сосиски и морепродукты. Также стоит избегать употребления острого — перца, чеснока и лука. Необходимо убрать из рациона квашеные продукты (капусту, помидоры, огурцы). Дополнительно стоит воздержаться от употребления чая, кофе и спиртных напитков.
Дисбактериоз как правило сопровождается выделением токсинов, которые необходимо выводить из организма. С данной задачей можно справиться с помощью воды (очищенной или кипяченой). Также водный баланс необходимо восполнять при частой диарее.
В профилактике заболевания специалисты советуют обратить внимание на такие средства, как пробиотики. Данные препараты содержат в своем составе живые лакто- и бифидобактерии, которые способствуют нормализации и восстановлению микрофлоры кишечника. Некоторые из таких препаратов можно применять даже параллельно с антибиотиками.
